Menu główne

wf chłopcy

Zachęcamy do zapoznania się z artykułami (6.04.2020):

I.Zestawy ćwiczeń

1.Ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała - Perfect 10.

2.Ćwiczenia bokserskie - The final bell.

3.Ćwiczenia rozciągające - Sore muscles stretch.

 

II.Zdjęcie ćwiczenia - "Rowerek".

 

III.Artykuły do przeczytania.

1.Odporność - 9 sposobów na wzmocnienie odporności.

https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-odpornosciowy/odpornosc-dziewiec-sposobow-na-wzmocnienie-odpornosci-organizmu-aa-XM32-BdyQ-e6u6.html

 

2.Koronawirus.Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia.

https://zdrowie.wprost.pl/koronawirus/10306856/jak-wzmocnic-swoja-odpornosc-na-zakazenia.html

 

Ćwiczenia do pobrania:

final-bell-workout.pdf

perfect-10-workout.pdf

sore-muscles-stretch-workout.pdf

 

Zachęcamy do zapoznania się z artykułami (2.04.2020):

 

1.Jak prowadzić zdrowy styl życia? 6zasad,dzięki którym....

https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/objawy/jak-prowadzic-zdrowy-styl-zycia-6-zasad-dzieki-ktorym-zapobiegniesz-aa-brnH-eMoR-hQzj.html

 

2.Sposoby na stres-w pracy,w szkole,ćwiczenia na stres

https://www.medonet.pl/zdrowie,sposoby-na-stres---w-pracy--w-szkole--cwiczenia-na-stres,artykul,1730806.html

 

Kolejny zestaw ćwiczeń (1.04.2020):

cwiczenia010420.pdf

Zachęcamy do wykonania serii ćwiczeń:

1.Ćwiczenia mięśni brzucha-abs,please.

2.Ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała-2 minute cardio.

3.Ćwiczenia wzmacniające mięśnie tułowia-solid core.

Aktualności

Kontakt

  • Liceum Ogólnokształcące im. Bogusława X w Białogardzie
    ul. Grunwaldzka 46
    78-200 Białogard
  • stacjonarny: 94 312-23-31
    komórkowy: 519 849 355

Galeria zdjęć