Nagłówek
Zachęcamy do zapoznania się z artykułami (6.04.2020):
I.Zestawy ćwiczeń
1.Ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała - Perfect 10.
2.Ćwiczenia bokserskie - The final bell.
3.Ćwiczenia rozciągające - Sore muscles stretch.
II.Zdjęcie ćwiczenia - "Rowerek".
III.Artykuły do przeczytania.
1.Odporność - 9 sposobów na wzmocnienie odporności.
2.Koronawirus.Jak wzmocnić swoją odporność na zakażenia.
https://zdrowie.wprost.pl/
koronawirus/10306856/jak- wzmocnic-swoja-odpornosc-na- zakazenia.html Ćwiczenia do pobrania:
sore-muscles-stretch-workout.pdf
Zachęcamy do zapoznania się z artykułami (2.04.2020):
1.Jak prowadzić zdrowy styl życia? 6zasad,dzięki którym....
2.Sposoby na stres-w pracy,w szkole,ćwiczenia na stres
Kolejny zestaw ćwiczeń (1.04.2020):
Zachęcamy do wykonania serii ćwiczeń:
1.Ćwiczenia mięśni brzucha-abs,please.
2.Ćwiczenia ogólnorozwojowe całego ciała-2 minute cardio.
3.Ćwiczenia wzmacniające mięśnie tułowia-solid core.